Meditação Mindfulness

Meditação Mindfulness

“Meditar é a maneira mais simples e eficaz de se conectar com o que é essencial para viver bem.”

Confira como foi as oficinas e palestras realizadas em 2016 na UDESC:


Confira também como foram outros eventos de Meditação Mindfulness em 2016:


Festival de Highline Gravatation 2016 – Créditos: Danilo Cinacchi


 

Esta palestra e prática têm como objetivos esclarecer as pessoas sobre o que é na verdade a meditação e a sua importância para a conquista de uma vida mais plena e feliz, isso inclui, quebrar mitos e desentendimentos sobre essa prática milenar que contribui com o bem-estar de milhares de adeptos no mundo todo até os dias de hoje.

Abordamos também algumas técnicas de relaxamento profundo e o conceito Mindfulness que vem ganhando popularidade mundial comprovando sua eficácia ao lado da ciência. Compreender como integrar a meditação, algumas técnicas simples de relaxamento e a plena atenção na sua rotina, independente de qualquer religião ou credos, permite que o praticante encare as tensões e os problemas da vida diária de forma mais tranqüila e equilibrada, é uma arte de viver que permite erradicar o sofrimento e contribuir positivamente para a sociedade.

O evento é facilitado por Jus Prado, autora do livro “O sentido da vida: uma viagem em busca de propósito”, idealista do blog Lotus Viajante e consultora de viagens pela Tempo Voyage.

Para mais informações sobre os eventos facilitados por Jus Prado entre em contato ou escreva para jus@lotusviajante.com

Namastê.

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